Rehabilitacijski trening

Smanjenje boli vježbanjem, pokretanje u zoni bez bolova

Rehabilitacijski trening

Osnova rehabilitacijskog treninga je smanjenje boli vježbanjem, pokretanje u zoni bez bolova. Sa rehabilitacijskim treningom želimo poboljšati određene dijelove tijela ( zglobovi-stabilizacija, mobililzacija mišići- snaga, izdržljivost, kordinacija preko motoričkog učenja prvo na kongitivnoj zatim na automatskoj razini).

Cilj rehabilitacijskog treninga je ponovno učenje svakodnevnih obrazaca pokretanja, specifičnog pokretanja, sprječavanje mogućnosti ponovnog ozljeđivanja kroz specifične vježbe za svaki dio tijela.

Znanstvenici nam govore da se zbog neaktivnosti razvijaju bolesti krvožilnog sustava, a fizička aktivnost je garancija za dugi život. Pokret je lijek, trening je lijek.

„Nismo prestali trenirati zato što smo ostarjeli, nego smo ostarjeli zato što smo prestali trenirat“

Naruči se na pregled

    Poliklinika Rakovac
    Zelena Laguna 20,
    52440 Poreč
    tel: + 385 91 913 1986
    e-mail: [email protected]
    Narudžbe na telefon radnim danom 9h – 17h